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Bem-vindo ao universo da culinária saudável!

Sabor que nutre, culinária que encanta

Aqui, você aprende a transformar ingredientes em pratos deliciosos e nutritivos, seja para o seu dia a dia ou para empreender na gastronomia funcional.

Receitas equilibradas e saborosas

Cursos do básico ao profissional

Aprenda no seu ritmo e coloque a mão na massa

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Nossos Cursos

Formação Certificação
em culinária funcional

Torne-se um especialista em culinária funcional com um curso completo de nível de extensão universitária. A grade curricular é reconhecida pelo MEC através da FEX Educação. Além de aprender técnicas e receitas saudáveis, você também descobrirá como iniciar ou expandir o seu próprio negócio na área.

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cozinha saudável

 Aprenda a transformar sua alimentação e da sua família com um curso prático e acessível. Descubra os fundamentos da cozinha saudável, domine receitas deliciosas e nutritivas e leve mais sabor e bem-estar para o dia a dia.

Blog

A Chef Yamily Benigni

Olá! 🫶✨ Me chamo Yamily, sou especializada em culinária funcional. Meu início com a culinária saudável começou em 2012 compartilhando receitas no Youtube, desde então eu estudei Gastronomia e Nutrição pela Le Cordon Bleu de Londres e Functional Nutrition Training pelo Mindbodygreen Institute.

Hoje tenho um canal no YouTube com mais de 450 mil inscritos. Sou autora do livro Receitas Saudáveis para Perder Peso sem Perder o Prazer, publicado pela editora Planeta do Brasil, e também de oito ebooks independentes com receitas autorais.

Acredito que uma alimentação saudável é a base para uma vida plena e com saúde. Com isso, reuni todo o meu conhecimento em uma metodologia: a Certificação em Culinária Funcional, que capacita pessoas a criar receitas saudáveis, utilizando técnicas fundamentadas na ciência e ingredientes nutritivos, com foco em promover o bem-estar.

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